拉萨/林芝/羊卓雍措/日喀则/扎什伦布寺/纳木措/布 达拉宫/大昭寺/八角街/四卧十二日游　

温馨提示：6-10月属旅游黄金周，敬请提前10天报名，以便于我社安排！

谢     谢    支    持！

出团日期:

价    格：网上预定价格优惠

行程安排：

抵兰州，后转乘乘火车赴拉萨，体验青藏铁路的伟大，欣赏青藏高原一望无际的戈壁滩、白雪皑皑的雪山、辽阔无边的草原等景观，还可能看到成群的藏羚羊、藏野驴和黄羊等珍稀野生动物。                                                  住:火车 

途经楚玛尔河、长江源头、不冻泉、五道梁、万里长江第一沱沱河大桥，安多草原、那曲草原，一路上映入眼帘的有纯净的蓝天和白云，有独具特色的藏族村落，有迎风招展的五色经幡，还有江上游弋的牛皮船及成群结队的黄鸭……晚抵达雪域高原的首府——圣地拉萨（海拔约3650米），为远方而来的您献上藏族洁白的哈达。入住宾馆休息。*温馨提示：不要做剧烈运动，尽量不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息.                                                                    住: 拉萨 

早餐后赴西藏小江南之称的【林芝】地区，沿途欣赏尼羊河风光及背靠神佛山的中流砥柱兀然立于江中，翻越海拔4600多的米拉山口.游览巴松错湖景区，眺望壮美的千年雪山，与森林和白云、蓝天相映成趣。游览结束后驱车前往林芝八一镇,是前往滇、川公路所经能经过的繁荣城镇。                                              住:林芝

早餐后，参观2500年千年古树巨柏王和巨柏林 (游览40分钟左右)。返回拉萨沿途观赏邦杰塘草原风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，阿沛新村（原西藏贵族阿沛阿旺晋美原来的庄园遗址.                                                                     住:拉萨 

早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。游览西藏三大圣湖之一的咸水湖——羊卓雍措，它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子县境内，这里每年吸引大量的水鸟在此栖息、繁殖。欣赏美丽的色米拉山、终年不化的卡若拉冰川。著名的羊湖电站就在此，形成了一处独特的美丽景观。沿途欣赏美丽的雅鲁藏布江风光、曲水大桥、加若拉山风景。然后，告别羊卓雍错驱车沿中尼公路赴日喀则，晚抵日喀则。*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖.                                                                     住:日喀则 

早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺、班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。拉萨入住*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。如您对拉萨的夜生活感兴趣，可以自行去唐古拉风，郎玛厅欣赏藏式歌舞.                                                                      住:拉萨 

拉萨乘车至圣湖纳木错，途经羊八井地热温泉（温泉浴：40元自理）。下午返拉萨，沿途欣赏美丽的藏北草原风光，可到桑木村自费进行家访，品酥油茶、糌粑，了解藏族习俗，并同歌共舞。                                                住: 拉萨 

早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫，它也是西藏最大 的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑——大昭寺，寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。之后逛拉萨最古老的街道——八角街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。晚上可以观布达拉宫夜景。*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗.                                                                     住: 拉萨 

抵拉萨火车站 （30小时13分钟）后乘K918次青藏新型列车09：35分返回兰州，舒适明亮的列车是您可以更好的回味神圣光城-西藏之行中的收获和喜悦。
                                                                    住: 火车 

下午抵达兰州，乘火车返回乌市。                                       住:火车 

带着美好的回忆，结束西藏愉快之旅行。返回温暖的家，扎西德勒！  

1 敬请提前5天报名 .
2 严重高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏 .
3 外国外交官、外国记者请勿入藏. 
4 客人自身原因放弃旅游，所交团费均不退还. 
5 外宾请提前一周传真证件至我社办理入藏批准函.  
6 小孩不占床，门票自理;1米4以下小孩报价含餐、当地车位费 .
7 除旅行社责任险外，请组团社建议客人主动购买旅游平安意外保险. 
8 在不影响原定标准及景点的前提下，我社有权更改游览顺序. 

【提 醒 事 项】
一、出发前：
1：心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
2：身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
3：随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
4：友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。